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Recettes rapides et faciles

Recettes rapides et faciles

Ces recettes simples, rapides et faciles, facilitent plus que jamais la consommation.

Le livre de Jamie 5 ingrédients - Nourriture rapide et facile est rempli de délicieuses recettes qui sont bonnes pour vous aussi - toutes préparées en un rien de temps.

Avec une quantité généreuse de saumon et une belle touche de saveur de citronnelle et de gingembre frais, ces croquettes de poisson rapides et faciles sont l'affaire. Le saumon est une excellente source de vitamine D, qui travaille avec le calcium pour garder nos os, nos dents et nos muscles en bonne santé.

Faites vos propres gnocchis en seulement 30 minutes! De plus, les asperges de ce plat sont riches en acide folique, dont notre corps a besoin pour fabriquer des protéines. Il est également particulièrement important dans les premiers stades de la grossesse.

Sur la table en seulement 18 minutes? Oui! Les tomates de cette recette sont riches en vitamine C, dont notre corps a besoin pour tant de fonctions différentes, y compris le maintien d'une peau, de dents et d'os sains; ainsi que pour la fonction immunitaire et pour maintenir notre niveau d'énergie.

Un déjeuner brillant, cette salade de carottes est très simple à préparer. Les carottes sont riches en vitamine A, dont notre corps a besoin pour métaboliser le fer et garder notre peau saine. Si rapide et facile!

Vous n'êtes qu'à 20 minutes des délices avec cette recette rapide et facile! Les avocats sont une bonne source de vitamine E, qui aide à protéger nos cellules contre les dommages. Ils sont également riches en graisses insaturées, qui aident à maintenir notre cholestérol sanguin à un niveau sain.

Pour plus de rapidité et de facilité inspiration, consultez notre playlist vidéo saine.


Voir la vidéo: Idée repas facile et rapide (Janvier 2022).