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Yaourt à la confiture de myrtilles et cordial de fleurs de sureau

Yaourt à la confiture de myrtilles et cordial de fleurs de sureau

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Frais et fruité

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Frais et fruité

4 personnes

Cuit en 5 minutes

Difficulté Super facile

Nutrition par portion
  • Énergie 235 12%

  • Lipides 11,9g 17%

  • Acides gras saturés 7.4g 37%

  • Sucres 22.9g 25%

  • Sel 0,28g 5%

  • Protéine 5.8g 12%

  • Glucides 26,2g 10%

  • Fibre 0,5g -

De l'apport de référence d'un adulte

Ingrédients

  • 500 g de yaourt grec ou naturel de bonne qualité
  • 4 cuillères à soupe de confiture de myrtilles
  • 8 cuillères à soupe de sirop de fleurs de sureau
  • 4 brins de menthe fraîche

Recette de

Happy Days avec le chef nu

Méthode

  1. C'est une recette rapide fantastique pour les jours où vous ne voulez pas passer des années à préparer un dessert. Ou cela peut être un très bon nettoyant pour le palais intermédiaire avant votre plat principal. Il peut être fait avec n'importe quelle confiture que vous aimez, mais la confiture de myrtilles est particulièrement savoureuse. Essayez aussi la fraise ou la framboise.
  2. Répartissez votre yaourt dans 4 bols à dessert ou petits verres. Verser sur votre confiture de myrtilles, recouvrir de votre cordial de fleurs de sureau et garnir d'un brin de menthe.


Voir la vidéo: Recette du vin aux fleurs de sureau (Octobre 2021).