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Diaporama des 10 plats de restauration rapide les plus engraissants

Diaporama des 10 plats de restauration rapide les plus engraissants

Jane Bruce

Cette bête de sandwich semble assez innocente : salade de thon, fromage et légumes frais. Mais combinez des boules de mayonnaise avec du fromage et du poisson gras, et vous vous envolez trois repas de calories au déjeuner seul. Sans oublier qu'avec 110 grammes de matières grasses, ce sandwich dépasse le double de notre apport maximal recommandé pour une journée entière.

#3 Quizno's Thon Melt (1 535 Calories)

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Cette bête de sandwich semble assez innocente : salade de thon, fromage et légumes frais. Sans oublier qu'avec 110 grammes de matières grasses, ce sandwich dépasse le double de notre apport maximal recommandé pour une journée entière.

#2 KFC Variété Big Box Repas (1 680 Calories)

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Si vous ne pouvez pas choisir un seul favori KFC, la chaîne de restauration rapide vous offre désormais la possibilité de les manger tous en même temps. Leur nouveau repas "Big Box" comprend des pilons, des lanières de poulet, du poulet pop-corn, deux plats d'accompagnement et un biscuit. Choisir les options les plus caloriques (quartiers de pommes de terre et fèves au lard) fait de ce repas un énorme 1 680 calories. Vous devrez acheter le sandwich Double Down séparément.

#1 Subway’s Double Meatball Marinara avec Fromage (1 720 Calories)

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« Manger frais » ne signifie pas nécessairement bien manger. Des boulettes de viande enrobées de fromage et de sauce tomate s'ajoutent rapidement à un repas très calorique, de matières grasses et de sodium - Les artistes sandwich de Subway ont en quelque sorte compris comment farcir ce monstre avec 210% de notre apport quotidien recommandé en sel.

#10 Taco Bell Volcano Nachos (980 Calories)

Bien nommé pour l'éruption qu'il déclenchera dans votre intestin, ce plateau de croustilles tortilla, de bœuf, de haricots et de sauce au fromage comprend un régal : la sauce épicée à base de mayonnaise « lava » de Taco Bell, également disponible sur les tacos et les burritos de spécialité. Spécial, en effet, parce que la concoction tire encore 200 calories sur les populaires Nachos BellGrande de la chaîne.

# 9 Wendy's Dave's Hot ‘N Juicy lb Burger (1 060 Calories)

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Un hamburger de restauration rapide n'est pas exactement synonyme de nutrition, mais il y a une grande différence entre un hamburger de base de Wendy's - pesant 250 calories - et le nouveau spécial "Hot 'N Juicy" ¾ lb. Un petit pain beurré plus gros, accompagné de trois galettes de bœuf et de monticules de fromage, est le l'équivalent de manger quatre hamburgers standard.

Burrito au steak chipotle n° 8, entièrement chargé (1 200 calories)

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Chez Chipotle, tout est question de choix - et certains des compléments de burrito les plus populaires de la chaîne cachent beaucoup de calories. Avec des tortillas géantes de 13 pouces de taille standard, un burrito Chipotle compte 290 calories avant qu'un seul ingrédient ne soit empilé. Ajouter le steak, la crème sure, le fromage et le guacamole pour une bombe à burrito qui vous dévastera à coup sûr le ventre.

#7 Lanières de poulet Dairy Queen's avec sauce (1 370 calories)

Qu'est-ce qui pourrait rendre encore pire ce panier de poulet frit, de frites, de toasts texans et de sauce ? Le panier de lanières de poulet Dairy Queen pèse 1 260 calories, 1 370 avec un accompagnement de sauce! Faites-en un dîner complet avec un DQ Chocolate Xtreme Blizzard, et vous aurez rassasié votre progéniture avec plus de 3 000 calories.

# 6 Quesadillas au steak Baja Fresh (1 430 calories)

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Ils pourraient se vanter d'une cuisine avec "Pas de congélateur, d'ouvre-boîte ou de micro-ondes", mais Baja Fresh parvient à emballer beaucoup de calories en une seule tortilla de 12 pouces. Alors, quelle est la recette secrète ? Steak grillé, entassé entre une épaisse couche de fromage et servi avec de la crème sure et du guacamole.

#5 Pizza Hut Personal PANormous Pizza pour les amateurs de viande (1 470 calories)

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Commercialisé auprès des convives solitaires – et affamés –, ce nouvel élément de menu est présenté comme « 80 % plus gros » que son prédécesseur personnel à la poêle à pizza. Pour seulement 5 $, les convives peuvent profiter 1 470 calories d'une valeur d'une couche de sauce, d'une couche de fromage et de tas caloriques de jambon, de saucisse, de pepperoni, de bacon et de viande de hamburger.

# 4 Pâtes de bol à pain carbonara au poulet Domino's (1 480 calories)

Le fantasme des mangeurs de confort partout : des pâtes au fromage et crémeuses farcies dans un bol de pain fraîchement cuit. Il n'est donc pas surprenant que ces bols de pâtes, destinés à une seule personne (le site Web indique que le bol à pain est censé contenir deux portions, mais la boîte est une portion et peut contenir jusqu'à 2 070 calories), offrent peu de protéines, de fibres ou de produits frais - et beaucoup de graisses saturées et de glucides raffinés (fourrés à l'intérieur de glucides plus raffinés).


Les aliments les plus gras au monde

Qu'en est-il des aliments d'engraissement qui nous attirent comme des papillons de nuit vers une flamme ? Le gras est la saveur, après tout, donc plus un aliment est gras, plus il sera savoureux. Ajoutez de grandes quantités de sel ou de sucre et vous obtenez une ordonnance pour un goût addictif. De la crème glacée au steak frit au poulet, nous avons rassemblé les 13 aliments les plus gras de la planète.

Il ne fait aucun doute qu'il s'agit de l'aliment le plus engraissant de la planète : il s'agirait évidemment de graisse pure, qui se présente sous plusieurs formes. Il y a la graisse animale (le lardo, ou graisse de porc séchée, est probablement le produit alimentaire qui en contient le plus), il y a la graisse laitière, qui est le beurre sous sa forme la plus concentrée et il y a les graisses de noix et végétales, qui sont de l'huile pure (comme l'olive , d'arachide ou de soja) sous leurs formes les plus concentrées. Ainsi, les aliments qui contiennent le plus de ces graisses sont, bien évidemment, les aliments qui font le plus grossir.

S'il y a un moyen de démontrer le génie de l'homme, c'est par sa capacité à entasser le plus de graisse possible dans les aliments. Le steak est gras en soi, mais pourquoi ne pas le battre et le faire frire ? Ensuite, juste pour le plaisir, complétons-le avec une sauce à la crème ! Sérieusement, c'est un peu ridicule. Une galette de hamburger peut contenir jusqu'à 20 % de matières grasses, alors faisons frire une galette d'une demi-livre sur une plaque chauffante et garnissons-la de fromage et de bacon ! Pourquoi? Parce que c'est vraiment délicieux, voilà pourquoi.

Ainsi, même s'il est assez évident que les aliments de notre liste sont riches en matières grasses, ce qui pourrait vous surprendre, c'est exactement la quantité de matières grasses que ces aliments contiennent réellement. Par exemple, si une galette de bœuf de 8 onces (224 grammes) contient 20 pour cent de graisse, cela signifie que 20 pour cent de ces 224 grammes sont de la graisse pure, soit environ 45 grammes. Et c'est avant le fromage.

Ainsi, s'il existe de bonnes graisses et de mauvaises graisses, la plupart des graisses que nous consommons sont indéniablement mauvaises. Et ces aliments en contiennent plus que n'importe quel autre aliment sur terre.


Taco Molle Petit Déjeuner Taco Bell

Avec l'aimable autorisation de Taco Bell

240 calories, 14 g de matières grasses (5 g de graisses saturées), 580 mg de sodium, 15 g de glucides (< 1 g de fibres, 1 g de sucres), 11 g de protéines

Cet élément de menu se situe quelque part entre un taco, une omelette et une quesadilla. Peu importe comment vous l'appelez, car vous obtenez des œufs, du bacon et du cheddar pour seulement 240 calories ! Étant donné que les autres éléments du menu du petit-déjeuner atteignent 700 calories, c'est votre meilleur pari de Taco Bell.


Diaporama des 10 plats de restauration rapide les plus gras - Recettes

Normalement cuits à l'avance et en vrac avant d'être réchauffés (ou maintenus au chaud), les fast-foods existent pour faciliter la vie du consommateur à la recherche d'un repas rapide. Les hamburgers et les frites sont aussi traditionnels en Amérique que le baseball et la tarte aux pommes. Avec la restauration rapide, les choix sont aussi accessibles qu'un assortiment libre-service. Consultez notre article sur le top 10 des aliments sains et bon marché.

Ironiquement, le plus souvent, une sélection de restauration rapide est représentative de l'individu qui mange la nourriture. Un milk-shake va généralement de pair avec le shake corporel d'une personne - plus la tasse est grande, plus le shake est intense. Nous vivons dans une société où vous n'avez même plus besoin d'articuler quelle commande de nourriture vous voulez au restaurant de restauration rapide. Un simple grognement de "Numéro 4" peut vous procurer un repas Double Quarter Pounder au McDonald's local. Ayez pitié du caissier qui commet l'erreur de demander au chauffeur de camion de 6 pi 280 livres s'il aimerait son "numéro 4" surdimensionné. « Qu'en pensez-vous, madame ? »

Mesdames et Messieurs, c'est maintenant le moment que nous attendions tous : le top 10 des pires repas de restauration rapide au pays des graisses saturées, du cholestérol et des calories. Si l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques sont sur le point de se déplacer dans votre quartier de risque pour la santé « pas si convivial », alors il est temps d'affronter la musique. Consultez également notre guide des 10 meilleurs repas faciles et bon marché.

Top 10 des repas de restauration rapide Wost

1. Commençons par le Petit-déjeuner de luxe McDonald's…on y va? Le petit-déjeuner de luxe chez McDonald's comprend des saucisses, des œufs et des crêpes asphyxiées dans de la margarine et du sirop, avec un biscuit et des pommes de terre rissolées. Cela peut en fait fonctionner à votre avantage s'il est consommé occasionnellement (comme quatre fois par an). Cependant, le total de ce savoureux petit-déjeuner dans « la maison construite par Ronald McDonald » est de 1220 calories, avec 550 matières grasses au total (17 g de graisses saturées). Profitez-en maintenant, cela va vous faire mal plus tard.

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Abus d'enfant n'importe qui ?

2. Burger King's Triple Whopper avec Fromage est l'exemple idéal du plus, le mieux. Si nous devions regarder Whopper with Cheese, l'apport calorique à lui seul est de 760, avec 47 g. graisse (16 g. graisses saturées). Avec le Triple Whopper avec Fromage, nous recherchons 1230 calories avec 82 g. graisses (32 g de graisses saturées). Cela n'inclut même pas les frites.

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Le Triple Whopper mortel

3. Le Taco Bell Fiesta Salade de Tacos figure sur la liste des 10 pires repas de restauration rapide ? Que se passe-t-il lorsque vous ne pouvez même pas savourer une salade rafraîchissante et croustillante sans que quelqu'un vous fasse signe de la main ? Malheureusement, "salade" n'est qu'un surnom (dans ce cas) pour un pot-pourri de délices malsains. Ce repas avoisine les 860 calories, dont 46 g. de matières grasses (14 g de graisses saturées).

4. Pâté en croûte farci aux amateurs de viande de Pizza Hut peut faire mal à vos artères. Deux tranches contiennent à elles seules 82 g. de matières grasses (22 g de graisses saturées) avec 1 000 calories.

5. Caramel Pecanbon de Cinnabon n'a rien sur Wheaties dans le département de la santé. Nous parlons de 1 100 calories (56 g de matières grasses totales), avec pratiquement aucun élément nutritif de valeur.

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“Je pense que je viens d'avoir une carie rien qu'en regardant ce rouleau de Cinnabon”

6. Le marché de Boston peut fournir des repas sains, mais le délicieux Pâté au poulet a 750 calories, avec 46g. graisses (14 g de graisses saturées).

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Pâté au poulet du marché de Boston – “Bringing the Hurt”

7. Subway, avec Jared ringard et à lunettes comme porte-parole, recommande constamment des repas sains à des prix abordables. Cependant, le 6 pouces Thon Classique Double Viande glissé à travers les fissures « manger frais » avec du fromage collant et beaucoup de mayonnaise pour obstruer une artère d'un simple coup de lambeau de laitue. Cette délicatesse « arrêt cardiaque en attente » contient 790 calories, dont 55 g de matières grasses (16 g de graisses saturées). Je suppose que Jared l'affiche a évité cette sélection lors de son célèbre régime.

8. Le ExtravaganZZa Feast de Domino's est une pizza profonde, avec du jambon, du pepperoni, de l'oignon, des champignons, des olives noires, du bœuf, des saucisses et du fromage supplémentaire. Avec seulement deux tranches, on parle de 860 calories et 46 g. de matières grasses (17 g de graisses saturées).

9. Le Bol de purée de pommes de terre avec sauce de KFC a plus de gras que le poulet frit avec 690 calories et 31 g. de matières grasses (9 g de graisses saturées).

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« Je suis au régime, je vais juste manger le bol de purée de pommes de terre ?

10. Dairy Queen est populaire pour ses friandises fraîches et crémeuses qui peuvent satisfaire une envie comme rien d'autre dans le secteur des desserts. Imaginez une portion de 1290 calories, avec 500 g. de matières grasses (39 g de graisses saturées). C'est ce que vous obtiendrez avec le Fromage CaramelQuake Blizzard pour correspondre au tremblement de vos hanches, de vos fesses et de vos poignées d'amour.

Si vous envisagez de manger tous ces aliments, vous pouvez au moins consulter nos coupons Drugstore.com et commander des antiacides ou des tums.

Bill Cosby l'a dit le mieux lorsqu'il a pleuré: "Je suis ce que j'ai mangé et j'ai peur." Nous avons tous nos faiblesses en ce qui concerne les délices et les desserts de la restauration rapide. Cependant, les conséquences sur la santé et l'alimentation peuvent ne pas valoir le prix de satisfaire régulièrement une envie de restauration rapide.

Qu'y a-t-il sur votre liste de fast-foods qui vous font grossir ?

Jetez un œil à nos 10 idées de déjeuners rapides, bon marché et faciles à préparer pour des sacs bruns pour plus d'idées de nourriture bon marché.

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25 réflexions sur &ldquoTop 10 des repas de restauration rapide qui font grossir&rdquo

La personne qui a compris les mathématiques pour cet article a besoin d'un peu d'aide. Si un gramme de graisse contient 9 calories, alors un article contenant 500 grammes de graisse, c'est-à-dire l'article de reine des produits laitiers, alors l'article aurait 4 500 calories de graisse uniquement. Idem pour l'article MacDonald’s. Aussi dégoûtants et malsains que soient ces aliments, ils ne contiennent pas des centaines de calories grasses, du moins pas encore ! ??

Cela aurait été un meilleur article si l'auteur avait répertorié les dix fast-foods les moins gras par rapport aux plus gros. Nous savons tous ce qui est mauvais pour nous, nous avons besoin d'aide pour savoir ce qui est rapide et bon.

J'ai une solution simple, qui a bien fonctionné pour moi. Ne mangez pas de fast-food, vr, aucun, point final. Faites le plein de fruits et de légumes frais toute la journée, ajoutez des noix/graines et un peu de produits laitiers. Puis souriez pendant que tout le monde se plaint de la teneur en matières grasses du hamburger au bacon recouvert de trois fromages avec de la mayonnaise.

Bravo à ce que dit “Activist Mommy” au-dessus de moi. La restauration rapide est malsaine parce qu'elle concerne les affaires. Commodité. Durée de vie. Mesures de réduction des coûts. Par rapport à d'autres pays, l'Amérique dans son ensemble mange mal. Voici un exemple : non seulement tout est mauvais dans une boisson gazeuse glacée, mais boire avec les repas est mauvais pour la digestion car cela dilue les acides de l'estomac, remplit l'estomac et incite les gens à mâcher moins bien les aliments (je admettez qu'il existe une certaine controverse à ce sujet sur Internet, mais lisez-en plus dans les livres et décidez par vous-même). Boire principalement entre les repas et peu ou pas du tout pendant. Les fruits, les légumes, les noix et les haricots crus sont les meilleurs. Consultez le livre de la célèbre nutritionniste Dr Gillian McKeith, intitulé « Vous êtes ce que vous mangez ».

Oui! Je continue de manger cette nourriture une fois par jour (lol) car je suis mince et je veux devenir gras ! hehheh merci pour les détails que j'ai eu pour ce site. bonne journée…..

Je remets tout cela en question. Je sais que je ne suis pas en forme ou maigre. Cependant, je ne crois pas que ce soit mauvais de manger de la restauration rapide. J'ai vécu dans la restauration rapide au cours des 5 dernières années. Et bien sûr, cela a peut-être eu des effets internes. Mais honnêtement, je ne pense pas que cela ajoute vraiment quelque chose de pire, c'est peut-être le cas. Je pense que puisque vous n'avez qu'une vie à vivre, vous devriez en être satisfait. Et pour moi. J'aime bien manger. Et je ne peux pas me permettre de manger dans un bon restaurant. Et honnêtement, la plupart des gens ne vont pas seuls au restaurant. La restauration rapide est donc vraiment la réponse. J'ai entendu dire que même si vous avez un pontage gastrique et que vous ne mangez que comme rien, vous pouvez toujours prendre du poids. Donc vraiment, il n'y a pas moyen de l'arrêter. Je dis fais ce que tu veux. Quoi qu'il en soit, c'est ce que ppl va faire.

Et on se demande pourquoi l'Amérique est FAT !!

Commentaire inutile Jim. Je suppose que vous êtes britannique et que nous nous dirigeons dans cette direction aussi. J'ai récemment visité l'Amérique et ce ne sont pas seulement les chaînes de restauration rapide qui proposent des aliments incroyablement riches en calories et en matières grasses. Je n'ai vu d'option saine dans aucun des 15 restaurants que j'ai visités. Cela doit être une question de demande - plus tôt les citoyens américains font savoir aux chaînes qu'ils veulent manger des aliments frais et nutritifs, mieux c'est

En tant que fier Américain, il est difficile de rester les bras croisés et de regarder mon pays se faire ridiculiser comme le gros gamin sur le terrain de jeu mondial proverbial. Malheureusement, le fait est que cette blessure auto-infligée que nous appelons notre «épidémie d'obésité» remonte à un problème plus poignant avec lequel je parsème les forums depuis un bon moment maintenant. Le véritable problème sous-jacent ici n'est pas que les chaînes de restaurants avides et capitalistes utilisent des produits bon marché pour répondre au besoin toujours croissant de nourriture bon marché, rapide et merdique. Le vrai problème est que les gens ne prennent pas la responsabilité de leurs propres actions. Personne ne vous tord le bras pour vous forcer à manger chez McDonald's tous les jours. Dire que vous êtes obèse parce que vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir envie de doubles cheeseburgers à chaque repas n'est pas non plus une excuse valable et blâmer McDonald's de vous avoir fourni les moyens de vous infliger un infarctus du myocarde à l'âge de 30 ans n'est que BS et vous sachez le. Dire que vous ne pouvez pas vous permettre de manger dans des restaurants chers mais que vous aimez dîner au restaurant est malheureux. J'aime conduire de belles voitures mais je ne peux pas me permettre une Ferrari. Cela ne veut pas dire que je vais acheter un Geo Metro et conduire à 130 mph. Manger dehors est cher. Si vous ne pouvez pas vous permettre de bons restaurants parce que vous mangez tout le temps au restaurant, essayez ceci. Mangez plus souvent à la maison et sortez dans un endroit décent où ils servent de temps en temps de la nourriture décente. J'ai 27 ans et j'ai un travail de bureau sédentaire. Je peux facilement me permettre de sortir tout le temps, mais je choisis de rester à la maison et de cuisiner presque tous les soirs. Parfois, j'ai envie de sortir, mais j'essaie généralement de commander quelque chose de sain. Dire que vous ne comprenez pas pourquoi vous prenez du poids lorsque vous avez commandé un double gros avec du COKE DIET ne compte pas comme une alimentation saine.
Alors, quel est le point principal ici dans cette divagation d'un article? Faites des choix sains. Mangez des légumes, des fruits et d'autres produits naturels. Vous n'avez pas besoin de manger un steak de 16 onces avec ces deux hamburgers, vous obtenez donc vos 300 grammes de protéines que vous allez éliminer en une heure de toute façon. Faites de l'exercice à un moment donné pendant 30 minutes par jour. Il n'y a personne dans ce pays qui n'a pas 30 minutes pour faire des exercices d'élévation de la fréquence cardiaque. Si vous pensez que non, publiez votre emploi du temps et je verrai si je ne peux pas me réserver quelques minutes. Vous devrez peut-être abandonner quelque chose ou peut-être même mieux gérer votre temps, mais les excuses sont probablement ce que vous faites.
Conclusion : mangez mieux, mangez MOINS, faites un peu d'exercice et arrêtez de blâmer les autres parce que vous ne pouvez pas vous en sortir pour améliorer votre propre vie. Timide peut-être des tétraplégiques, tout le monde a la capacité de faire ces choses simples. Vous devez juste être plus fort que votre volonté de céder aux excuses.

Pas spécialement cet article. Mais j'ai lu pour les aliments les plus gras, ils disent que les choses sont saines (piments, sandwichs, soupes, etc.) jusqu'à ce que vous y mettiez de la viande et du fromage. Pourtant, les produits laitiers et la viande sont censés être bons pour nous. Je ne consomme pas de viande, d'œufs ou de produits laitiers et cela m'a fait maigrir sans mourir de faim. DEVENIR VEGETARIEN. Vous vous sentirez aussi incroyable d'ailleurs.

Je pense que je vais aller chercher pour moi et mes garçons un Triple Wopper avec du fromage et de grosses frites, puis aller chercher un blizzard au carmel cheesequake.

J'ai adoré les photos des petits gros chez Mickey D’s. Qui est à blâmer? LA MÈRE et LE PÈRE ! Allez-y et mangez à satiété de tous les aliments gras et malsains que votre intestin surdimensionné peut supporter. C'est la sécurité de l'emploi pour moi (Mon DH est un cardiologue) Tais-toi du coût élevé des soins de santé, d'accord ? Arrêtez de vous plaindre de vos douleurs articulaires, de la douleur dans votre poitrine, de l'incapacité de lacer vos propres chaussures, de vos problèmes intestinaux, etc. etc. etc. Mais les enfants, c'est une autre histoire. Vous pariez vos bons bons doux si un enfant comme celui-ci entre dans le bureau DFS sera averti.

Je suis d'accord avec toi Holly. Qui est à blâmer. Je pense que les parents doivent être plus conscients de l'habitude alimentaire qu'ils transmettent à leurs enfants. Encore une fois, ce n'est pas parce que tout le monde le fait que ça marche bien. Bravo aux parents qui ne sont pas hypnotisés par le marketing de nombreuses entreprises américaines.

Je ne comprends pas. Presque tout sur le menu d'un restaurant chic contient plus de matières grasses et de cholestérol que tout ce qui se trouve chez mcwhatever. Il n'y a aucune différence entre manger des céréales froides et manger des whoppers, c'est toujours de la graisse de vache pure.

hein? J'ai mangé de la restauration rapide presque mon trou en direct et je suis toujours en bonne santé et je ne suis pas gros, je pèse 120.

Je cherche toujours à manger plus sainement, mais c'est de plus en plus difficile à trouver, Walmart a l'île des fruits et légumes et c'est à peu près tout. Quand je mange au restaurant, je fréquente le métro 6 dans les plats végétariens et ses variantes qui prétendent n'avoir que 300 calories. Il est vrai qu'il y a des gros slobs qui n'essayent pas du tout et se mentent.
Mais il y a du vrai dans le fait que très peu d'épiceries ont quelque chose de très nutritif. Je cours tout le temps et mange aussi sainement que possible, mais il semble que la meilleure façon pour moi de rester en bonne santé est de faire encore plus d'exercice et de faire une limite de 2 repas par jour en raison des quantités de calories ridicules, même dans certains aliments sains. Fonctionne pour moi, mais plus d'options ne feraient de mal à personne. Super site de sensibilisation

Je recommande à quiconque de regarder le film documentaire Food Inc. Ce fut une véritable révélation sur l'industrie alimentaire américaine.

Honnêtement, je pense que c'est au moins 90% sur la personne elle-même si elle va loin ou non. Oubliez ce qu'il y a dans la nourriture.
Combien de personnes grosses mangent sainement, suivent un régime et restent grosses ? Combien de personnes mangent de la malbouffe et ne grossissent PAS ? Bien sûr, certains aliments sont "mieux" pour vous, mais je suis presque sûr que c'est dans les gènes en ce qui concerne la graisse. Dites ce que vous voulez, mais si vous sortez votre tête de votre cul et regardez autour de vous, vous verrez ce qui est « vrai » et ce qui ne l'est pas.

Heureusement pour moi, j'ai un taux de métabolisme exceptionnellement élevé, ce qui minimise la possibilité de devenir obèse. En raison du fait que ma mère est à l'hôpital, j'ai consommé quatre triples whoppers cette semaine, tous agrandis en taille King avec du Coke Cola. Cependant, les implications physiques peuvent se manifester par de nombreuses complications médicales, peut-être un diabète de type II, un taux de cholestérol élevé ou, si les tendances actuelles se poursuivent, une insuffisance cardiaque. Je m'éloigne du sujet, le point que j'essaie de faire passer est que les aliments susmentionnés ne contribuent à la condition physique que s'ils ne possèdent pas de caractéristiques génétiques aimables.

Pour l'enregistrement, le Burrito Chipotle avec tout ce qu'il contient contient 2200 Cal et 104 grammes de matières grasses. La plupart des gens mangent à cet endroit pour le Burrito! Je pense que c'est le numéro 1 sur la liste


Grande Frappe au Caramel McDonald's

Avec l'aimable autorisation de McDonald's

« Pouvez-vous imaginer consommer 88 grammes de sucre dans une seule boisson ? Eh bien, croyez-le parce que c'est vrai. L'American Heart Association recommande que les hommes ne consomment pas plus de 36 grammes de sucre par jour et les femmes pas plus de 25 grammes de sucre par jour. jour. Ce « café » de McDonald's (plus comme un dessert si vous me demandez) doit être évité à tout prix ou consommé avec parcimonie. » — Valdez


Recettes de mijoteuses saines préférées cette semaine

De la casserole de riz au poulet au fromage à la soupe de poulet facile, voici douze de mes recettes de mijoteuses saines préférées, toutes avec moins de 10 SmartPoints Weight Watchers.

Poulet et sauce à la mijoteuse Easy Weight Watchers qui était de 6 points +, mais seulement 4 SmartPoints

*PointsPlus® et SmartPoints® calculés par Simple Nourished Living Non approuvé par Weight Watchers International, Inc. Tous les ingrédients de la recette, à l'exception des éléments facultatifs inclus dans la détermination des estimations nutritionnelles. Valeurs SmartPoints® calculées SANS Weight Watchers Zero Points fruits et légumes à l'aide de WW Recipe Builder.

Plus de recettes légères et saines à la mijoteuse :

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Les recettes les plus populaires des années 1970

L'Amérique des années 1970 était une période de grande transition et de développement, et les tendances alimentaires de la décennie font un travail incroyable pour refléter cette histoire. L'assouplissement des lois sur l'immigration a introduit plus de cuisine internationale, tandis que les communautés d'immigrants existantes se sont penchées sur leurs changements stylistiques. Un nombre record de femmes sont entrées sur le marché du travail, rendant les repas simples et la toute-puissante mijoteuse plus importants que jamais.

Bien sûr, bon nombre de ces tendances étaient également amusantes : les hors-d'œuvre et les plats à partager comme la fondue ont apporté un aspect social accru à la nourriture, et les plats régionaux comme les galettes de saumon et les bars Nanaimo ont atteint une renommée nationale (et parfois internationale). Découvrez les meilleures recettes des années 1970 et préparez-vous pour une dose de nostalgie.


10 repas de restauration rapide sains de moins de 500 calories qui sont en fait assez bons

Retrouver la santé en 2019 ? Moi aussi, du moins j'aimerais le penser, mais je suis américain, et à ce titre, je fais des choses très américaines, je suis toujours en mouvement, je mange beaucoup trop souvent au restaurant, je mange beaucoup de repas à la volée, dans la voiture, et je ne fais pas toujours les meilleurs choix. Le temps est généralement le facteur décisif, comme je suis sûr que c'est le cas pour tant d'autres qui se rendent au service au volant, tôt le matin ou tard le soir. Pour moi, faire ce qu'il faut pour rester à l'intérieur et préparer un dîner sain, par exemple, est un luxe.

Au fil du temps, et par nécessité, j'ai appris la différence entre une bonne restauration rapide et une mauvaise restauration rapide grâce à la magie quotidienne de la commande mobile, les informations nutritionnelles sont plus faciles d'accès que jamais, je suis capable de savoir combien de graisses et les glucides et le sodium sont dans tout ce que je mange, et combien de calories je souffle au petit-déjeuner. Les nouvelles ne sont pas toujours bonnes, mais parfois, cela peut être vraiment encourageant J'ai pu faire des choix beaucoup plus intelligents, et si j'essaye vraiment dur, je peux gérer une journée relativement saine de 1 600 calories, en mangeant des aliments qui a le goût de la nourriture, de la nourriture qui me fait vraiment du bien.

En quête d'inspiration ? Voici dix repas testés et approuvés, tous de 500 calories ou moins, pour vous aider à démarrer—, assurez-vous de télécharger ces applications et de profiter des commodités accrues liées aux commandes, telles que le ramassage en bordure de rue. Plus d'excuses pour que les gens soient en bonne santé. Ou au moins sain-adjacent. Bonne année!

Chili à la dinde et salade de sésame asiatique avec poulet à Panera pain 370 Calories

Rempli de protéines et plutôt délicieux, essayez-le, ce n'est qu'une combinaison parmi tant d'autres, dans une chaîne qui semble faire tout son possible pour réduire le nombre de calories. (Il pouvez être fait, s'avère.) Avec l'une des meilleures configurations de commande mobile dans l'entreprise, il est presque trop facile de saisir quelque chose de bon pour vous à la fin d'une longue journée.

Bol à steak au Chipotle 500 Calories

Riz brun, haricots noirs, steak bien assaisonné, c'est près de 500 calories nutritives, mais ça va, vous n'aviez pas besoin du fromage de toute façon. Au lieu de cela, ajoutez toutes les salsas de laitue et de tomatilles (la rouge et la verte) que vous voulez. En ce qui concerne les repas rapides, c'est facilement l'un des meilleurs au goût et certainement l'un des plus copieux. Une récente initiative visant à simplifier le processus de commande mobile rend la vie encore plus facile pour les personnes qui n'ont pas le temps de faire la queue.

Poulet Teriyaki et Mélange de Légumes chez Panda Express 300 calories

Servant plus de la moitié de vos protéines quotidiennes tout en gardant le nombre de calories étonnamment bas, le poulet grillé (sauce sur le côté) et les légumes mélangés nouvellement améliorés (oui, Panda sert du chou frisé maintenant) constituent un bon repas de restauration rapide, que ce soit en au bord de l'autoroute ou à l'aire de restauration du centre commercial. Vous ne pouvez pas imaginer sauter le riz ? Demandez du blanc ou du marron uni, ce qu'ils ont généralement, même si ce n'est pas annoncé. Pensez à prendre moitié riz, moitié légumes—ils sont vraiment très bons, lorsqu'ils sont servis frais.

Tendres noircis, haricots verts et haricots rouges et riz à Popeyes 470 Calories

Les aliments frits sont interdits, mais ce n'est pas grave, car il s'agit d'un repas étonnamment bon, accompagné de ces offres frottées aux épices et soutenu par l'un des meilleurs côtés de restauration rapide. (Les haricots rouges et le riz sont étonnamment proches de la vraie Louisiane.) Si vous ne pouvez pas imaginer des plats sans sauce, sautez les haricots verts et sous-marins dans la moutarde Mardi Gras addictive, qui vous poussera un peu plus de 500 calories, mais nous ne le dira pas. Fait amusant : il y a moins de sodium dans ce combo que de nombreux repas de restauration rapide plus sains. Allez comprendre.

Assiette de légumes de campagne à Cracker Barrel 480 Calories

Le dernier endroit où vous vous attendez à un repas sain est en fait une bouée de sauvetage déguisée. Cette option végétarienne n'est pas exactement la vedette du menu Cracker Barrel, mais elle est là, quatre côtés de légumes et un biscuit pour un prix raisonnable. . C'est suffisant pour combler n'importe qui, et vous devriez probablement abandonner le biscuit, mais pour un peu moins de votre limite, vous pouvez obtenir des pintos bien assaisonnés, des choux cuits, du maïs et des haricots verts, presque plus que vous ne pourriez manger en une seule fois, si vous êtes normal. Pour rafraîchir les choses (et pour économiser au moins cinquante calories), optez pour une salade d'accompagnement comme l'un de vos légumes.

Salade du marché avec vinaigrette chili lime chez Chick-Fil-A 400 calories

Ne frappez pas les salades des chaînes de restauration rapide jusqu'à ce que vous ayez essayé celui-ci&# x2014il&# x2019s poulet grillé servi sur un lit coloré de jeunes pousses et de laitue romaine, de chou rouge et de carottes dans le mélange allez des crumbles de fromage bleu, des pommes, des fraises et myrtilles, plus des noix grillées et un peu de crumble granola. À seulement 340 calories, vous pouvez vous permettre d'ajouter n'importe quel type de vinaigrette, dans des limites raisonnables, mais pour manger vraiment léger, optez pour la savoureuse vinaigrette au chili et au citron vert, seulement 60 calories par portion et pleine de saveur.

Bouchées d'œufs sous vide au bacon et au gruyère chez Starbucks 310 Calories

Un délicieux petit-déjeuner sans glucides qui vous rassasie pour la matinée, dès le service au volant ? Oui, ça existe. Celui-ci existe depuis un petit moment maintenant, mais il y a encore beaucoup de gens qui ont la chance de découvrir ce petit-déjeuner minuscule, riche en protéines, qui satisfait en fait super-duper. Les œufs McMuffins sont excellents, mais ceux-ci sont tellement meilleurs, même si cela vous coûtera cher. (Pas deux pour 4 $ d'offres, ici.)

Saumon au cèdre avec glaçage à la moutarde et brocoli chez Applebee&aposs 450 calories

Croyez-le ou non, avec un peu de discipline, vous pouvez manger un repas relativement sain chez Applebee & aposs d'accord, donc il y a trop de sodium, et j'ai du mal à comprendre comment un côté de brocoli cuit à la vapeur peut vous faire perdre une centaine de calories, mais dans un endroit qui vend des salades de 1 500 calories, vous vous en sortez bien. Pas besoin de mettre les pieds dans le restaurant & # x2014 commander à l'avance pour la livraison en bordure de rue.

Surlonge avec avocat grillé au Chili&# x2019s 420 Calories

Contenant toutes les protéines quotidiennes nécessaires à un homme adulte normal (et certainement assez pour la femme moyenne, selon les experts en nutrition, mais vous le faites), ce plat est une bouée de sauvetage pour ceux qui se retrouvent confrontés au Chili comme un dernier Meilleure option. Topped with a spicy chimichurri of sorts, you’ll also get roasted tomatoes and a side salad. Don’t knock it until you’ve tried it.

Two Hamburgers from McDonald’s 500 Calories

Because sometimes, you just need a burger. And while you can’t afford the cheese, you are getting two burgers, and—who knew—roughly half the average daily protein requirement, plus these burgers are relatively low in carbs and sodium, too. In fact, in the occasional rankings of fast food burgers, this is the one that typically comes out as the healthiest, if there is such a thing. I choose to believe.