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9 aliments sains pour votre prochain pique-nique

9 aliments sains pour votre prochain pique-nique

Je ne peux pas obtenir assez d'aliments de pique-nique sains

Shutterstock / Nickola Che

Je ne peux pas obtenir assez d'aliments de pique-nique sains.

L'été est consacré aux repas en plein air, et tandis que les barbecues et les barbecues attirer l'attention, il y a quelque chose à dire sur l'humble pique-nique. Ramenant des accès de nostalgie, les pique-niques sont un moyen facile de profiter d'un repas où que vous soyez - pas besoin de grill. De votre jardin à la plage en passant par votre parc préféré, ces dîners portables sont une façon amusante de sortir de la maison et de célébrer le beau temps avec vos amis et votre famille.

9 aliments sains pour votre prochain pique-nique

Mais nous ne pouvons pas oublier que l'été signifie aussi la saison des maillots de bain, et manger des repas sains est le meilleur moyen de s'assurer que votre corps est Alerte à Malibu-garniture. Gardez votre prochain menu de pique-nique du côté sain des choses avec ces 9 recettes parfaitement portables.

Salade d'antipasti

La salade d'antipasto est la garniture parfaite pour le moment côté sain pour tout faible teneur en glucides ou paléo mangeurs à votre pique-nique. Dans cette recette, le calcium qui renforce les os provient de l'ajout de mozzarella, tandis que du pepperoni et des artichauts complètent le plat.

Salade de betteraves, basilic et menthe

Les betteraves sont riches en de nombreuses vitamines et minéraux, y compris les vitamines A, B et C, le potassium, magnésium et fer, et ils sont un ajout délicieux à tout pique-nique. Leurs couleurs vives et leurs saveurs terreuses se marient bien avec les herbes fraîches et les agrumes dans cette salade.